아이두 필라테스 (iDo Pilates) 는 오렌지 카운티 플러튼에 위치한 브티크 스타일의 필라테스 스튜디오 입니다. 최고의 필라테스 기구를 사용하며 편한하고 세련된 운동을 경험하실수 있습니다 .
현대인들에게 꼭 필요한 필라테스는 꾸준한 운동을 통해 자세교정,체형교정,척추측만증에 많은 도움이 되고 우리 몸에 꼭 필요한 근육들을 만드는 운동으로 몸매관리,다이어트에도 굉장히 많은 도움이 됩니다 .필라테스는 기구에 누워서 하는 운동이 많아 체중을 실지 않고도 근력운동을 할수있어서 노인분들도 부담없이 하실수 있는 운동 입니다.
아이두 필라테스에서는 조셉 필라테스(Joseph Hubertus Pilates)의 클래식 필라테스(Classic Pilates)를 중심으로 현대의 모던 필라테스를 병행하여 지루하지 않고 즐겁게 운동하실수 있습니다.
필라테스 플러튼 (PIlates Fullerton)
플라잉 요가 (Arrial Barre)
